Dyrk NaturFitness i Riis Skov
Stress af og kom i bedre form til lyden af kvidrende fugle og duften af skovbund
NaturFitness er klar med en ny omgang fitness i Riis Skov hver onsdag eftermiddag frem til efterårsferien.
NaturFitness består af tempofyldt gang og løb samt en kombination af træning af styrke, stabilitet, udholdenhed og bevægelighed. Tilbuddet er målrettet modne friluftsmennesker, der gerne vil gøre noget aktivt for sundheden.
"Naturen er faktisk et unikt træningscenter, men samtidig har naturen en beroligende effekt, der virker afstressende og sænker både blodsukkerværdier og blodtryk," forklarer instruktør Marie Louise Jørgensen.
Første træningsdag er onsdag 7. september klokken 17.00-18.15. Det er også muligt at træne NaturFitness i Marselisborg Skov. Det foregår på mandage klokken 17.00-18.15, første gang mandag 5. september.
Læs mere på www.naturfitness.dk