Ulla og Frode er i VIGØR

I en have på Kresten Kolds Vej i Åbyhøj er badmintonketsjerne fundet frem. På græsplænen er der med kridt tegnet en bane op og et net stillet an, og beboerne, Ulla og Frode Sømod, tager ofte en dyst med børn, børnebørn og oldebørn.

De er begge 74 år men stadig fysisk aktive. Gennem mange år var de fodboldtrænere i Åbyhøj, AIA og Harlev. Ulla har spillet både fodbold, håndbold og løbet. 35 maratonløb er det blevet til for Ulla, mens Frode har løbet hele 80.

I dag nøjes han med at løbe en tur to gange om ugen, og så deltager han sammen med fruen i det gratis motionstilbud, VIGØR, under Aarhus 1900.

Hver tirsdag aften mødes de med de andre deltagere på Tangkrogen. Her får de målt deres vægt, fedtprocent og taljemål, inden de går en tur på 1,6 kilometer.

Tilbage i mål får de målt deres puls, og når alle målinger er plottet ind på et registreringskort, kan de få deres kondital beregnet hos en official.

Holder os i gang

For Ulla og Frode, der henholdsvis har arbejdet som dagplejer og med at tage vandprøver på Aarhus Kommunes renseanlæg, inden de gik på pension, er VIGØR en måde at holde sig i gang kropsligt.

"Man skal have noget at give sig til, ellers falder man hen, og det giver en ro, at man bliver tjekket hver uge. Og du bestemmer selv tempoet på gåturen", fortæller Ulla.

"Ja, og så kommer du ud og snakker med andre samtidig med, at du rører dig. Man kommer til at kende en masse mennesker", supplerer Frode.

Alle kan være med

VIGØR har eksisteret i snart 10 år, og alle interesserede, unge som ældre, kan benytte sig af tilbuddet, der er målrettet de motionsuvante. Det kan både være folk, der er overvægtige, har diabetes eller måske har fået en skade og gerne vil i gang med at dyrke motion igen.

For Jens Ove Christiansen, der er initiativtager til projektet og formand for Aarhus 1900, handler VIGØR succesen om humor og hurtige resultater.

"Vi siger ikke til folk, at de er for tykke. Vi siger måske, at de mangler en meter i højden. Og så sætter vi niveauet så lavt, at folk ikke giver op på forhånd. Det er det, som motiverer. De allerfleste af vores deltagere er folk, som er truet på deres helbred på grund af overvægt og mangel på motion. Og for hver person, vi er med til at gøre lettere og sundere, sparer vi samfundet for mange penge", fortæller han.

Aarhus Kommune har netop med en ny samarbejdsaftale givet håndslag på, at der fortsat skal være gratis motion i VIGØR. Aftalen løber til og med 2013, og den skal løbende evalueres med henblik på udviklingsmuligheder.

Se mere på www.aarhus1900.dk eller på Facebook under VIGØR.