Tid til at gå offline

"Jeg vil gerne give folk et frirum til at gå offline fra det onlinesamfund, som vi i dag lever i."

Ordene kommer fra den nystartede yogalærer Heidi Egelund, der ved hvad hun snakker om.

I alarmberedskab

Med et job som nyhedsjournalist i tv-branchen, bukkede kroppen under for stress.

"Min krop var hele tiden i alarmberedskab, klar til at præstere. Jeg havde problemer med at sove om natten, og når jeg så var på arbejde, drak jeg en masse kaffe for at være vågen. Jeg følte hele tiden, at jeg var bagefter, og jeg oplevede at få angstanfald," fortæller hun om symptomerne, der ændrede hendes måde at leve på.

"Det er lidt grotesk. Vi passer faktisk bedre på vores biler end på os selv. Bilerne får jo både hvile, benzin og olie, så de ikke bryder sammen. Men vi er ikke selv så gode til det med pauser, for vi skal jo liiiige klare en ekstra mail, en ekstra arbejdsopgave, og helst lidt hurtigere end den forrige", siger Heidi Egelund.

Yogalærer på fuld tid

I dag, tre år efter, har hun lagt nyhedsjournalisten på hylden for en stund. I stedet er hun blevet selvstændig og nu står der yogalærer med speciale i stress på hendes visitkort.

De lyse og nyrenoverede lokaler på hjemadressen i Nørre Vissing, er lavet sammen med kæresten Bjarne Rønnow, der også er uddannet yogalærer.

Det er blandt andet herfra, at hun skal undervise kommende elever i yoga.

"Der skal ikke være noget, der forstyrrer sanserne. På den måde er det lettere at vende blikket ind og koncentrere sig om sin krop," forklarer hun og fortæller, at der siden hun startede sit firma, har været stor efterspørgsel efter hende.

"Folk har åbenbart fundet ud af, at det er dejligt at have en "fritime", hvor de kan udelukke andre tanker og samtidig bevæger deres krop mens de lærer at trække vejret ordentligt, helt ned i maven", fortæller Heidi Egelund.

Udover at undervise hjemme, skal hun også undervise i yoga på aftenskoler i Nørre Vissing, Herskind, Ry, og Voel.

Fremtiden er virksomheder

Drømmen er også at komme ud og hjælpe til medarbejderne i travle virksomheder.

"Jeg ved, at der er et problem og jeg vil gerne hjælpe med at løse det. Jeg vil vise at man med noget så enkelt som vejrtrækning og øvelser, kan forebygge mange sygdomme. Det kunne være en ny form for medarbejdergave," smiler hun og fortæller, at en bog også er med på fremtidsplanen.


Vil du vide mere om Heidi Egelund, så se på www. yogamodstress.dk