Nyt yogahold: Meditation, lyd og bevægelse
LOF har på efterårets program et særligt unikt yoga hold med hele 2 dedikerede undervisere, der tager dig blidt i hånden med afsæt i Hatha og Kundalini Yogaen, hvor der arbejdes med mange varierede, dynamiske yogastillinger, hvor alle kan være med - indføring i åndedrætsteknikker - afløst af meditationsøvelser og dyb afspænding.
Dette er til dig, der har brug for ro og balance, gerne vil være stærkere og mere smidig og finde styrke indvendigt og udvendigt.
Der bruges lyd i form af musik - ofte livemusik under afspændingsdelen med guitar, harpe og sang. Kurset foregår i Morten Børup Skolens lokaler i Skanderborg
Se mere på hjemmeside https://lof.dk/skanderborg
cns