Det kan smerte at se dine kære være i et alkoholmisbrug
Hvad enten du har det på fornemmelsen eller er helt sikker, så er det barsk viden at stå med, hvis en af ens kære har et alkoholmisbrug. Det kan være svært at vide, hvordan man skal gribe det hele an og, hvordan man skal række ud efter hjælp. Heldigvis har flere misbrugscentre også rådgivning og hjælp til pårørende. Så tøv ikke med at foretage et uforpligtende opkald, og hør om dine muligheder.
Som pårørende til en person med et alkoholmisbrug er der i første omgang desværre kun en ting at gøre. Det er at vente på, at ens kære selv vil indse, at der er tale om et decideret misbrug og ikke bare en stor lyst til alkohol. Først når personen med alkoholmisbruget er parat til at modtage hjælp, kan han eller hun hjælpes. Men måske har du som pårørende til alkoholmisbrugere eller pårørende til misbrugere brug for hjælp og støtte før den realisation, og det er også helt i orden.
Tag iltmasken på dig selv først
Det er benhårdt at være pårørende til alkoholmisbrugere, hvad end du er ægtefælle, barn, forælder, ven eller kollega. Hvad for en fod skal man stå på, skal man sætte regler op for et voksent menneske, og hvor går grænsen for et misbrug. Det kan være helt og aldeles grænseoverskridende at skulle tage samtaler op, der i mange tilfælde ender med at give anledning til sårede følelser, skuffelse og vrede.
Det er hårdt altid at være i konflikt med sine kæreste, og det er hårdt aldrig at kunne regne med noget. Derfor er det en god idé at se sig om efter hjælp, så du ikke skal stå som pårørende til alkoholmisbrugere alene i den vildmark, det kan føles som.
Hos AlfaRehab har de rådgivning for dig, der er pårørende til en misbruger. Det kan være i grupper med andre pårørende, hvor I kan spejle jer i hinanden og få gode terapeutiske snakke om, hvilke dysfunktionelle mønstre, I selv indgår i, og hvordan I bryder ud af dem, samtidig med at I passer på jer selv.
Det kan også være relevant at gå til familiesamtaler, hvis det bagvedliggende problem for en misbruger involverer familien. Det er også en måde for dig som pårørende til en misbruger at få mere indsigt i det ødelæggende handlingsmønster, der giver anledning til så meget frustration og sorg i din hverdag.