Aktiviteter for ældre? Læs med her
Er du eller en af dine forældre kommet op i årene men stadig ønsker at udfolde sig aktivt eller kreativt, er der mange muligheder, der byder sig til lige præcis den ældre målgruppe. Læs videre her for at høre om, hvor du kan finde dem.
Flere plejehjem tilbyder fællesskab og aktivitet
Har du eller dine forældre bopæl på et plejehjem, sker der ofte forskellige aktiviteter og seniorarrangementer for beboerne. Der er desuden nogle steder, som tilbyder, at du kan komme forbi til aktiviteterne på stedet uden at være beboer. Frivillige og personale på plejecentrene kan arrangere udflugter som f.eks. museumsbesøg eller ud i naturen eller byde på en eftermiddag med spil som bingo eller petanque, dans eller musik. Der kan også være udendørs motion som stavgang eller en gåtur. På nogle plejehjem er der også husflid og værkstedsarbejde.
Du kan undersøge forskellige plejehjem i dit nærområde som f.eks. friplejehjem i Sorø eller andre steder tæt på. Der kan altså være rig mulighed for at have et aktivt ældreliv.
Motionshold for den ældre generation
Der er desuden også mulighed for at tilmelde sig forskellige hold f.eks. gymnastikhold, dansehold, hold i fitnesscentret eller svømmehallen, hvor du kan styrke dine muskler og røre dig. Der er mange forskellige fysiske aktiviteter, du kan vælge imellem. Du kan også vælge at komme med på et hold, der går lange ture.
En fordel ved at melde sig på et hold, hvor målgruppen er din aldersgruppe, er, at du har mulighed for at opbygge et socialt sammenhold med andre på din alder, og at der kan være nogle hensyn, der skal tages. Det er vigtigt at tænke på din fysiske form og alder, når du skal motionere, så du finder det, der passer bedst til dig. Tag dine forholdsregler, og pas godt på dig selv, når du er aktiv.