Danskerne elsker at træne, og mange gør det derhjemme og udendørs: Boksetræning hitter
Mens fitnesscentrene i en lang periode har været lukket, har mange danskere fundet nye og smarte måder at træne på. Mange danskere har endda investeret i træningsudstyr til hjemmet, ligesom en del har indset, hvor fedt det også er, at man kan træne lige der, hvor man er uden at skulle transportere sig til det nærmeste fitnesscenter.
Den fleksibilitet vi har oplevet de forgange halvandet år, ønsker mange at tage med sig videre, fordi fleksibiliteten giver både nye muligheder, frihed og mere tid til andre ting. For eksempel har man henover sommeren set overalt i landet, at danskerne har taget træningen med udendørs, og det har gjort det muligt for mange at kombinere træningen med sommerens sol og godt selskab.
En af de træningsformer som mange elskede inden, fitnesscentrene blev lukket ned, og som mange fortsat har fundet nye måder at dyrke, er boksning. Boksetræningen kan du nemlig dyrke hvor end, du er, og du behøver ikke voldsomt meget bokseudstyr for at nå i mål med en effektiv træning.
Boksetræning er effektivt og let at komme til derhjemme
Når det kommer til bokseudstyr til boksetræning, når man typisk langt med et par boksehandsker, en sandsæk og boksepuder og måske endda en speedball. Med meget lidt bokseudstyr kan man altså nå i mål med at træne både derhjemme men også udenfor, hvis man tager sit bokseudstyr under armen.
Boksetræning er en ekstremt effektiv måde at træne på. Derfor elsker mange også boksning, da det giver gode fysiske resultater og også kan give et mentalt frirum, som nogle bruger på at komme ud med aggressioner.
Mange tager også sit bokseudstyr med udenfor enten i haven eller i den lokale park. Et boksesæt kan nemlig relativt nemt transporteres uden for, og en sandsæk eller en boksepude kan let hænges op i en gren i et træ, hvis man både vil nyde solen og en hård omkring træning.
Bokseudstyr lægger også op til, at man er sociale omkring træningen og mødes flere sammen om sandsækken med hvert sit sæt af boksehandsker. På den måde kan den ene slå nogle slag på sandsækken eller boksebolden imens, den anden holder pause. Boksetræning er nemlig typisk så intensiv og effektiv, at man må holde et par minutters pause mellem hver runde man slår.
Boksetræning er for alle
Det er alle typer der investerer i bokseudstyr, og boksning er for alle. Boksetræning behøver nemlig ikke at betyde, at man nødvendigvis skal slå på andre. Mange bruger udelukkende deres bokseudstyr alene, og man får en særdeles effektiv træning ud af at slå nogle runder på en sandsæk eller en boksebold.
Det er ikke alle, der har holdt fast i de gode og aktive vaner under nedlukningen af fitnesscentrene, men mange har, og en stor andel af disse har fundet ny eller gammel glæde i boksetræning.
Når vi bokser, aktiverer vi nemlig utroligt mange muskler i hele overkroppen, samtidigt med at vi spænder op i både ryg og mavemuskler og skal sørge for at holde benene aktive og være hurtig på fødderne. Derfor er det altså stort set hele kroppen, man bringer i spil, når man boksetræner, og det er danskerne vilde med.
Derfor hitter holdtimer med boksning på programmet også i fitnesscentrene landet over, ligesom mange elsker at benytte det bokseudstyr der er til rådighed i mange centre. Nogle elsker det så meget, at de har investeret i deres eget bokseudstyr, så de både kan træne ude og hjemme, og så de har kunne holde bokseformen ved lige imens, fitnesscentrene ikke har været tilgængelige.