Lettere Fremtid til overvægtige børn i Køge kommune

Lettere Fremtid til overvægtige børn

Overvægtige børn i Køge Kommune får nu, sammen med deres familie, chancen for at arbejde med deres vaner og trivsel, for at forbedre deres sundhed.

Stadig flere børn og unge kæmper med vægten - også i Køge Kommune. Det kan påvirke livskvaliteten i årevis.

Derfor fortsætter Køge kommune med Lettere Fremtid som er et sundhedstilbud, der skal hjælpe overvægtige børn til at få sundere hverdag.

Nøgleordene er gode mad- og motionsvaner, selvtillid og livsglæde, som spiller en stor rolle, når vægten skal ændres.

For ofte skyldes overvægt ikke manglende viden om ernæringsrigtig kost, men i høj grad også dårlige vaner og psykisk ubalance og stress. Sundhedstilbuddet skal give de deltagende familier nogle redskaber til at ændre sundhedsrelaterede problemer i forbin-delse med overvægt.

Livsstilskurset ”Lettere Fremtid” retter sig mod overvægtige børn mellem 8 og 12 år og deres familier, da børns sundhed og vaner ofte skabes i familien. Det er vigtigt at hele familien er med, når uhensigtsmæssige vaner skal ændres.

Kurset har fokus på det lange træk, og garantere derfor ikke store vægttab i kursusperioden. Det er ønsket, at børn og forældre får en god oplevelse med at sætte fokus på nye vaner, og at små skridt tænkes ind som vedvarende ændringer, frem for store gennemgribende slankeplaner.

Fakta om "Lettere Fremtid"

Livsstilskurset ”Lettere Fremtid – et kursus for overvægtige børn og deres familier” sætter fokus på vaner og trivsel i familier med overvægtige børn.
Kurset henvender sig til overvægtige børn i den tidlige skolealder og hele deres familie, og forløber over 8 mødegange. Kurset er bygget op omkring tre hovedelementer:

• Mad og måltid.
• Krop og bevægelse.
• Vaner og trivsel.