Er dit nytårsforsæt også et rygestop?

Et rygestop står altid øverst på listen af nytårsforsætter side om side med, at der skal smides fem kilo - og ja, nogle gange følges de to ting endda ad ... Nye statistikker viser, at rekordmange vælger at kvitte cigaretterne. I dag er det kun hver sjette dansker, der ryger. Hertil kommer, at hver anden ryger overvejer at holde op. Seks ud af ti ikke vil have, at der ryges i deres hjem. Otte ud af ti mener, at det bør være forbudt at ryge i nærheden af børn. Det er blandt andet den nye rygelov, der er årsag til de mange rygestop og de skærpede holdninger. Flere og flere ønsker endda yderligere stramninger i rygeloven. I Hvidovre bakker man op om nytårsforsættet og tilbyder gratis rygestopkurser i SundhedsCentret, hvor nye kurser starter op i uge 4. Tirsdag den 26. januar og torsdag den 28. januar kl. 15.00-17.00 kan borgere i Hvidovre og ansatte i virksomheder, der har til huse i Hvidovre, deltage i kommunens effektive rygestopkurser, uden at det skal koste en krone. Kurserne fortsætter fem følgende tirsdage og torsdage på samme tid. Kurserne ender i starten af marts. Kurset består af fem møder á to timer fordelt over seks uger. Underviseren er en professionel rygestop-instruktør, som skal lære deltagerne at bryde vaner, tackle rygetrang og abstinenser, håndtere stress, stoppe tilbagefald, spise rigtigt, dyrke motion og ikke mindst at holde fast i rygestoppet. Deltagerne tilbydes i øvrigt et opfølgningsmøde tre måneder efter endt rygestop.Tilmelding skal ske til Sundhedscentret på Hvidovrevej 278 (tlf. 36 39 37 37). Også på kommunens apoteker tilbydes rygestopkurser med professionelle vejledere. Jordemodercentret på Hvidovre Hospital tilbydes gravide rygere hjælp til rygestop.