Kom i form på "biblioteket"

Foreninger og motions-eksperter giver inspiration og vejledning på Holmegård Bibliotek

Foråret er over os og mange får lyst til at bevæge sig og komme i gang igen efter den lange vinter. Det er der mange muligheder for her i Hvidovre Kommune, men hvilken form for aktivitet eller motionsform skal det lige være? På lørdag den 24. marts kl. 10-13 slår Holmegård Bibliotek derfor dørene op og inviterer til "marked", hvor man bl.a. kan træffe S.A.T.S. (fitnesscenter) fra Hvidovre Stationscenter. De medbringer en bodybikecykel, som interesserede kan prøve under kyndig instruktion. Træneren og fitnessinstruktøren kan desuden måle din fedtprocent. Er du mere til den udendørs form for motion kan du møde Hvidovre Marchforening, Hvidovre Motionsklub og Nordlysets Stavganggruppe, hvis medlemmer løber eller går med eller uden stave. Er du til cykelture, kan du finde inspiration hos medlemmerne af Dansk Cyklist Forbunds Hvidovre Afdeling, der bl.a. kan give forslag til gode ruter i Hvidovre og på Vestegnen. Kræftens Bekæmpelse har en stand, hvor man kan få en snak med repræsentanter fra lokalforeningen. Patientforeningen fokuserer meget på motion og sund kost og medbringer nogle af deres inspirerende foldere. Foreningerne medbringer i det hele taget foldere og inspirationsmateriale, ligesom der vil være mulighed for mere information hos de fremmødte repræsentanter. I forbindelse med motionen er det en god idé at kigge på kosten. Vi har derfor inviteret ernæringsvejleder Gitte Romby til at fortælle om sunde mellemmåltider, og hun viser eksempler herpå - f.eks. en lækker TV-tallerken. Der vil desuden være smagsprøver og opskrifter til inspiration i det hjemlige køkken. Læg vejen forbi Holmegård Bibliotek på lørdag mellem 10-13 og få inspiration til aktiviteter, du kan udføre alene eller sammen med andre eller kom og få en kostsnak med ernærings-vejlederen.

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læselisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.

Du kan ikke logge ind

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, men vi har sørget for, at du har adgang til alt vores indhold, imens vi arbejder på sagen. Forsøg at logge ind igen senere. Vi beklager ulejligheden.

Du kan ikke logge ud

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, og derfor kan vi ikke logge dig ud. Forsøg igen senere. Vi beklager ulejligheden.