En god dag i stormvejr
Der blev løbet, leget og leet da "Træningskompagniet" holdt nytårskur i Hvidovre Havn
40 entusiastiske børn og voksne havde sagt ja tak til "Træningskompagniets" invitation til tre timer udendørs med masser af fysisk aktivitet. Dagen bød på storm med op til orkanstyrke, men solen skinnede, og så var det bare om at kaste sig ud i aktiviteterne. - Vi startede med fælles opvarmning, hvorefter deltagerne kunne vælge mellem en yoga-workshop eller en lege-workshop, fortæller Helle Stuart. - Det var ikke nemt at dyrke yoga i orkan, særlig balanceøvelserne var en udfordring, men den gode vilje og masser af "gå på mod" sejrede. 14 yoga-øvelser blev gennemført i flot stil. I legeworkshoppen blev der løbet stafet, leget "Dragens Hale" og udøvet balancedyster... - Efter en omgang varm suppe, boller, kaffe og kakao var det tid til konditest, hvor der skulle løbes frem og tilbage på en bane på 20 meter, den såkaldte bip-test. Stort set alle deltagere havde mod på at tage testen, som naturligvis var besværliggjort af den stærke modvind. Den tid der tabes i modvinden opvejes ikke af den vundne tid i medvinden. Testen ville derfor ikke give et retvisende billede af den enkeltes kondital. Særlig børn og de svagere voksne kunne forvente et dårligere resultat... - Efter konditesten var der igen workshops, denne gang en løbe-workshop med koordinationsøvelser og legeworkshoppen. I løbeworkshoppen skulle deltagerne lave forskellige koordinationsøvelser samtidig med løbet. Det ser lettere ud end det rent faktisk er, og mange blev forbavsede over, hvor sjovt og svært det var. Gruppen kom tilbage med røde kinder og smil på læberne... - I legeworkshoppen blev der også leet til den store guldmedalje, og ikke mindst børnene var glade for at lave noget fysisk sammen med familien. Deltagerne roste arrangementet, og opfordrede os til at gentage det måske til sommer. Det vil vi overveje. Formålet med nytårskuren var, udover at skabe synlighed om Træningskompagniet, at give folk en god oplevelse og et skub til at komme i gang med mere fysisk aktivitet. Det er vores indtryk, at begge dele er noget. Så vi er også tilfredse med dagen...