Gnask en sveske
Tørret frugt som svesker, dadler, figner og abrikoser er at foretrække frem for slik. Frugten indeholder mange fibre, som er med til at holde maven i gang, samtidig med at den giver mæthed og et vitamintilskud, skriver Forbrugerrådets blad Tænk. Salt-lakrids indeholder salmiak, som er skadeligt i store mængder. Vingummi indeholder stort set intet fedt, men til gengæld masser af sukker. Karameller indeholder en masse fedt, og det samme gælder chokolade, hvor f.eks. fire tern Marabou-chokolade indeholder lige så meget fedt som en portionspakke smør. (LNB)