Det behøver ikke at være så svært

Vægttab uden strenge diæter og med plads til søde sager - det lyder næsten for godt til at være sandt. Men hos Weight Watchers - eller på dansk Vægtvogterne - lærer man at sammensætte kosten, så der bliver plads til lækkerierne uden at det går ud over vægten. Vægtvogterne har i længere tid holdt møde hver mandag kl. 17.00 i Broholmkirken på Hvidovrevej. Nu kommer en ny konsulent til, når Christina Petersen overtager roret for at vejlede Hvidovreborgerne til et varigt vægttab. - Weight Watchers bygger ikke på strenge diæter. Man vælger selv, hvad man vil spise og drikke. Ved hjælp af kostprogrammet omregner man alt, hvad man spiser og drikker til points. Man kan derfor sagtens leve et "normalt" liv, hvor man kan gå ud at spise uden at få dårlig samvittighed, siger Christina Petersen. Hun understreger dog, at det ikke er ensbetydende med, at man bare kan spise løs. Pointen er, at man lærer at sammensætte en fornuftig kost i de rette mængder. Et vigtigt element hos Weight Watchers er de ugentlige møder. Her fokuseres på det svære i at tabe sig, motivationen, den positive tænkning og dét at ændre vaner. - Medlemmerne er meget glade for møderne, for her er opbakning og forståelse for problemer, man troede, man var alene om, siger Christina Petersen, der er blevet konsulent efter at have tabt sig 15 kg. ark