Yoga uden guru-snak og røgelsespinde...

l Hun har i flere år undervist i egne skønne lokaler i Thurø ved Svendborg, og efter flytningen til Hvidovre skal flere års praksis nu resultere i gode stunder med nye elever her i byen. Det satser hun på, Merete Rechnagel Borup , der nu åbner i egne nyindrettede lokaler på Karise Alle 8. Og hun lægger ud med at tilbyde interesserede en gratis prøvelektion i uge 42, tirsdag den 17. okt. og torsdag den 19. okt., begge dage kl. 19.00. Man må dog tilmelde sig forud på tlf. 62 20 55 40. Allerede ugen efter startes der ud med hold både formiddag og sidst på eftermiddagen, - og efter behov, måske også et aftenhold. - Der undervises i Hatha Yoga, der har sin oprindelse i den klassiske indiske yoga, men øvelserne er tilpasset den danske levevis og mentalitet og er således helt renset for guru-snak og røgelsespinde, fortæller Merete Borup. - Både kvinder og mænd har godt af at dyrke yoga, og alle voksne kan deltage, uanset alder og kondition. Sundhed og livskvalitet Der lægges vægt på at arbejde med øvelser, hvis formål først og fremmest er at øge sundheden og livskvaliteten. Det er øvelser som er forebyggende og samtidig kan afhjælpe de skavanker vor moderne livsførelse påfører kroppen. - Samtidig med at kroppen styrkes og udspændes opnås også også en bedre vejrtrækning, så åndedrættet bliver dybere og sundere. Boldcirkulationen øges, og endelig opnås en større indre ro som kan være med til at forebyge stresssymptomer, understreger Merete Borup. På Thurø og i Svendborg havde Merete Borup egen yogaskole og rigtig mange elever, både pensionister og yngre, der f.eks. skulle genoptrænes efter skader eller sygehusophold. Hun har både givet enetimer og undervist flere store hold fra ældre-gymnastikken i Svendborg. - I mine yogalokaler her i Hvidovre satser jeg bevidst på små hold, så der er tid til at tage udgangspunkt i den enkelte deltager, slutter Merete Borup. m-