Erling Caption
Erling Caption
Skriv kommentar
Del på Facebook
Del på Twitter
Udskriv
Send e-mail

Erling vil vinde kampen mod kiloene

Fra en kampvægt på over 180 kg. drøner Erling Frederiksen nu af sted mod nye mål. Og familien bakker op

Af Betina Skjønnemand

34-årige Erling Frederiksen fra Aabenraa har besluttet sig for at tage kampen op mod de alt for mange kilo.

For knap halvandet år siden besluttede han sig for, at nu skulle det være slut.

“Jeg var ved lægen for at blive skrevet op til en gastric bypass operation, og fik at vide, at jeg skulle tabe mig nogle kilo først,” fortæller Erling Frederiksen.

Han satte ind overfor sin overvægt primært på grund at sine tre drenge.

“Jeg kunne jo se, at de langsomt blev ligesom mig. Med dårlige kostvaner og ingen motion. Man kan lære at leve med, at man selv er overvægtig, men at jeg skulle være skyld i, at mine børn fik de samme problemer, det havde jeg svært ved at acceptere,” fortæller Erling videre.

Han begyndte i motionscenter, og begyndte også så småt at løbetræne.

“Jeg tabte mig omkring 12 kg. og skulle så tage stilling til, at om jeg ville have operationen. Og jeg besluttede at tabe mig ved egen hjælp. Nu gik det jo så godt, og operationen var heller ikke uden risiko”.

Han begyndte at løbetræne, og løb blandt andet fem km. ved sidste års Bjergmaraton.

“I starten var det noget med, at jeg løb 20-30 sekunder, og så gik jeg et minut eller mere. Det var fra det niveau, jeg arbejdede mig op. Jeg meldte mig til Rødekro-løbet, hvor der var noget fortræning op til løbet, og på den måde fandt jeg ud af, at der var et godt fællesskab i klubben i Rødekro, så der er jeg fortsat. Jeg blev taget rigtig godt imod, og har ikke set mig tilbage siden,” fortæller Erling Frederiksen.

Kampvægten viser nu 115 kg., men Erling Frederiksen er ikke færdig med at tabe sig.

“Jeg vil gerne af med 15 kg. mere, og så håber jeg, jeg kan blive opereret for alt det overflødige hud, jeg nu har”.

Opbakning fra familien

Erling Frederiksen fortæller, at han nu har fundet en måde, hvorpå han kan bibeholde de gode vaner.

“Jeg prøvede jo alle mulige - og umulige - kure, og intet fungerede. Nu bruger vi vores sunde fornuft. De fleste mennesker ved jo godt, hvad der er sundt og hvad der er usundt for ens krop. Derudover vejer jeg mig hver dag, for så kan jeg se, hvad der virker, og hvad der ikke virker,” fortæller han.

Udover at tænke over sin kost, løber han nu fast tre ange om ugen mellem otte og 17 km.

“Derudover løber jeg med nybegyndere i løbeklubben, og hjælper dem i gang.

Erling Frederiksen understreger, at hvis man skal lykkes med at ændre sin livsstil, så skal der være opbakning på hjemmefronten.

“Uden opbakning så er det dømt til at mislykkes. Vi skal helst spise det samme, og min kone trækker et stort læs herhjemme, når jeg træner i det omfang, som jeg gør,” slutter Erling Frederiksen.

Erling Frederiksen i aktion ved Bjergmarathon sidste år. Foto: Motionsbilleder
Erling Frederiksen i aktion ved Bjergmarathon sidste år. Foto: Motionsbilleder
Publiceret: 30. Marts 2017 09:00
¨

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få de lokale nyheder hver
dag fra Lokalavisen.dk

Annonce
ANNONCER
Se flere
Lokalavisen.dk
Seneste
Lokalavisen.dk
Mest læste
Lokalavisen.dk
112